923-93-45

10:00 – 22:00 Пн-Вс

Чему мы учим?

(ролики и беговел)

 

У нас вы можете встать на ролики впервые и научиться спокойно кататься по парку. Можете освоить навыки безопасного и быстрого перемещения на роликах по городу, а так же овладеть крутыми и очень крутыми трюками на роликах практически в любой дисциплине.

 

На занятиях в нашей школе вы будете постоянно прогрессировать. Новые навыки будут открывать для вас новые интересные горизонты. Сделав ролики своим увлечением вы будете поддерживать спортивную форму и найдете массу новых друзей.

 

А теперь конкретнее о том, чему мы учим.

 

 

Уровень катания на роликах

 

Уровень 0 – «Я ни разу не стоял на роликах»

Ученик никогда не стоявший на роликах. Возможно человек катался на коньках, лыжах и чем бы то ни было, но на роликах даже не стоял.

 

Знания и навыки, которые необходимо приобрести на данном уровне:

1. Умение правильно одевать ролики и защиту (какие одеть носки, как шнуровать и на сколько сильно, как пользоваться баклями, как одевать защиту)

2. Как правильно вставать (с земли, со скамейки)

3. Правильное падение (в статике, в движении)

4. Основная стойка (стоять на месте чтобы ролики не ехали сами)

 

Данный уровень вы можете освоить на индивидуальных занятиях, занятиях в группе или на бесплатных занятиях.

Записаться онлайн

Записаться онлайн

Уровень 2 – «Продвинутый» (Продолжение после базового уровня)

Ученик, который прошел базовый уровень или смог выполнить все базовые упражнения под контролем инструктора.

На данном уровне ученик получает необходимые знания и навыки для катания по городу. Освоение данного уровня позволит безопасно и быстро передвигаться по городу в потоке людей и машин. Вы научитесь маневрировать в ограниченном пространстве и преодолевать любые препятствия на своем пути.

 

Знания и навыки необходимые для катания по городу:

- экстренная остановка

- быстрый разгон

- маневрирование в ограниченном пространстве

- езда на одной ноге и повороты на одной ноге

- езда в монолайне и повороты с помощью наклона

- езда спиной вперед

- правильные прыжки и приземления на скорости (на плоскости, через препятствие, с бордюра, на бордюр)

- прыжки на 180 градусов

- поворот перебежкой, как лицом вперед, так и спиной

- езда на корточках и в приседе на одну ногу

- желательно для укрепления мышц и улучшения баланса освоить такие элементы как: heel-toe, toe-toe, heel-heel, крис-крос и кораблик на слаломной дорожке 80см.

- нюансы передвижения на скорости, которая значительно выше пешеходной

- информация по обслуживанию роликов

 

Данный уровень вы можете освоить на индивидуальных занятиях или на занятиях в группе.

Записаться онлайн

Уровень 3 – «Профессиональный» (Слалом, Прыжки, Слайды)

Ученик должен пройти уровень 2 или продемонстрировать уверенное выполнение всех навыков продвинутого уровня.

Данные направления существуют для тех кому уже скучно просто так кататься по городу. Так же эти дисциплины отлично подходят для тренировки на роллердроме в зимний период, особенно любителям здорового образа жизни. Это к счастью будет не только сложно, но и весело! Все направления потребуют от вас много сил. За что в награду вы получите выносливость, силу, растяжку, красивую спортивную форму. И что самое главное все это вы будете получать с удовольствием, что гарантирует вам достижение поставленных целей!

 

Данный уровень вы можете освоить на индивидуальных занятиях или на занятиях в группе.

 

 

Записаться онлайн

Стоимость

 

1 занятие - 1000р

5 занятий - 4500р

10 занятий - 8000р

 

Записаться онлайн

Элементы и навыки катания на БЕГОВЕЛЕ

 

- Разгон, набор скорости

        -  Правильный наклон корпуса

        -  Правильный толчок ногой

 

- Торможение двумя ногами

 

- Маневрирование

        - Поворот наклоном

 

- Езда на подножках

         - Правильная стойка на подножках

         - Движение с ногами на подножке.

         - Движение в стойке на подножках по прямой

         - Въезд в горку

         - Съезд с горки

 

- Преодоление препятствий

         - Въезд на поребрик

         - Съезд с поребрика

         - Съезд со ступенек

 

- Прыжок

          - Отрыв ног от подножки и возврат на подножку в стойке

          - Отрыв переднего колеса от земли

          - Перемещение центра тяжести вперёд и назад

          - Рывок руля руками

          - прыжок

Стоимость

 

1 занятие - 1000р

5 занятий - 4500р

10 занятий - 8000р

 

Записаться онлайн

Уровень 1 – «Базовый» (Новички)

Ученик, который стоит на роликах или немного катается.

На данном уровне человек должен освоит всё, что ему может понадобится при езде по парку. Там, где нет машин, переходов, резких спусков или подъемов, препятствий и дорога достаточно широка чтобы спокойно объезжать людей.

 

Знания и навыки, которые необходимо приобрести на данном уровне:

1. Перенос веса тела с ноги на ногу (на коврике и на полу)

2. Повороты на месте

3. Приседания на месте

4. «Ёлочка»

5. «Самокат»

6. «Фонарик»

7. Торможение штатным тормозом

8. Езда на корточках

9. Плуг

10. Поворот в плуге (спуск с моста)

11. Поворот самокатом

12. Полубалансы

13. Полуфонарики

14. Преодоление бордюров, лежачих полицейских и неровной дороги

 

Данный уровень вы можете освоить на индивидуальных занятиях, занятиях в группе и частично на бесплатных занятиях.

Наши партнеры

923-93-45

ежедневно с 10:00 до 22:00

СПб, наб. Обводного канала, 134-136-138, корпус 231 (5 этаж)